サスケと家族のまったりとした日常を書きたいと思います。
お兄のダイエット成功は
こんにちは～ヾ(*´∀｀*)ノ
サスケ君がコーチだったのか～(ノω・｀*)頼りになります♡
下のお兄様さすがですヾ(*´∀｀*)ノ日々のトレーニングが大切なんですね(*｀・ω・´*)
最近ウォーキングしてるのですが、一日おきなので毎日にしようかな～でもな～寒いしな～、て言ってるようじゃダメですね(つω・`。)
サスケプロデュース，サスPだね〜 ^^;
お兄ちゃんのダイエットは
サスPの賜だったんですね ^^
ちなみに，chiffon-pはchiffon produceの略ですｗ
僕も基本的にヒンズースクワットと腕立て・腹筋そして8000歩
歩くのを目標にしているですがまったく効果あらわれず・・・
サスケくんがいたらもっと効果があらわれるかもですね。
なんてったって基本がきらいなもので(笑）
サスケ君のお蔭で、
下のお兄ちゃんはダイエットに成功したんだね。
流石、サスケ君！
ん？ こりゃー「サスケ・メソッド」って事で
一儲けできるんじゃないか！
何か名前もカッコイイよ！(○ゝω・)b⌒☆NE!
おっ、筋トレですか（＾－＾）
うちの息子たちもたまにやっています。
野球やめたら体が脂肪化しますからね～
う～モザイク画像
これ、ヤバイから？
なんちゃって
今日は、雪が降るかな～
成功は下のお兄と私だけの力だと思ってたら
サスケがプロデュースしてたとは…Σ(ﾟДﾟ)
オナツ☆さん ウォーキングしてるんですね～(*ゝω・)ﾉｴﾗｲｯ
下のお兄はウォーキングも取り入れてて
１日おきか２日おきにやってるので
１日おきで大丈夫だと思いますよん(^_-)-☆
私はいってらっしゃーいとおかえりぃ
だけですけど…(^O^;)
サスケの力がすごかったんですね～(^^ゞ
これはもうテレビで紹介するしかないです！
『成功しましたぁ～』ってヽ(^。^)ノ
「chiffon produce」知ってましたよ～♪
なんせシフォンちゃんのブログは最初から
ぜ～んぶ見ちゃってますからぁ～(^_-)-☆
P繋がりで、サスPもよろしくですｗｗ
なんせ１年足らずで２３ｋｇ減量って
サスケの力ってすごいな～ｗｗ
桃内さんも筋トレやってるんですね！
なんか負荷をかける事で
短時間で効果でるそうです♪
サスケメソッドにかよってみては？(*´艸｀*)
miwanikoさんぜんぜん太ってないしぃ(*´∀｀)
でも体力づくりとかだったら
サスケがプロデュースいたしますよんｗｗ
終わったら癒しのモフモフ付きで～す(≧∇≦)/
サスケが一役買ってたとは…Σ(ﾟДﾟ)
「サスケ・メソッド」いいですね～(*´艸｀*)
さっそくTVにでも下のお兄と出て
宣伝しちゃいましょうかぁ♪
これから忙しくなるわ～
お金もがっぽり…Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ
ということは、あの腹筋台爪とぎを
皆さん使うのね～(^O^;)
男子はいいですよね～♪
筋トレすればかっこいいボディに
なりますもん(*´∀｀)
モザイク画像ならブログOKなもんで(^O^;)
お兄たちにダメって言われたら
ブログ書けなくなっちゃうわヽ(^。^)ノ
雪！こちらはエライことになってますよん(＠_＠;)
さむ～ｗ
Author:ようニャン
ようこそ！
１２歳のサスケとおとんとおかんと時々息子達との日常を書いてます。
ニャゴロウ日記のみこみゃうさんに
